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食堂承包:如何迷惑食堂阿姨多給你打點(diǎn)飯

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食堂承包:如何迷惑食堂阿姨多給你打點(diǎn)飯

發(fā)布日期:2017-12-07 作者: 點(diǎn)擊:

如何迷惑食堂阿姨多給你打點(diǎn)飯

  在大學(xué)

  食堂阿姨在一定程度上決定了我們的飯量

  【如何讓阿姨多給你打點(diǎn)飯】

  是代代學(xué)子苦心鉆研的一門技能

  今天我們一起來(lái)嚴(yán)肅地探討一下這個(gè)問(wèn)題

食堂承包:如何迷惑食堂阿姨多給你打點(diǎn)飯


食堂承包:如何迷惑食堂阿姨多給你打點(diǎn)飯

 

  策略型

  比如午飯,中午一點(diǎn)才去。食堂阿姨巴不得剩下的都給你。

  最后清場(chǎng)階段分量>最早進(jìn)場(chǎng)階段分量>中場(chǎng)火爆階段。(食堂第一大定理)

  異性師傅給的分量>同性師傅給的分量。(食堂第二大定理)

  假裝跑題型

  阿姨,可以給我加點(diǎn)兒菜湯么?(盛湯的時(shí)候總會(huì)有點(diǎn)菜的嘛)

  嘴甜型

  大媽給你打飯的時(shí)候說(shuō)一句謝謝阿姨,展露出純潔的笑容無(wú)辜的小眼神啊,大媽一高興就多給你一勺!(記住一定不能叫她大媽!要叫阿姨!!!)

  套近乎型

  哈哈哈哈阿姨好!您的窗口的飯最合胃口啦!”(此處應(yīng)有親孫子般的甜美微笑。)

  借助外力型

  阿姨,我?guī)臀覀兝蠋煷騻€(gè)飯。

  日久生情型

  固定窗口打飯,食堂大叔認(rèn)得你后,有很大概率會(huì)情不自禁地照顧你。

  刷臉型

  長(zhǎng)得帥和漂亮的人在哪里都吃得開~~這時(shí)候長(zhǎng)漂亮點(diǎn)把臉?lè)旁谒⒖ㄌ?,聽見“嗶”的一聲就好了?/span>

  最后的最后

  還是忍不住想說(shuō)一句

  不要再嫌棄食堂阿姨手抖了

  如果不是她們手抖得厲害還堅(jiān)持工作

  你說(shuō)你現(xiàn)在該月 半成什么樣了? 吃肉也可以減肥小伙伴們是不是覺得很不可思議?事實(shí)上吃肉確實(shí)可以減肥,但是要看是什么肉,肉的做法也關(guān)系到是否可以減肥,下面小編給大家分享下吃肉減肥法。

  泉州食堂承包:吃什么肉可以減肥

  據(jù)專家介紹,當(dāng)人體大量攝入動(dòng)物蛋白質(zhì),并降低或截?cái)嗵妓衔锏臄z入,血液中的葡萄糖就會(huì)逐步降低。當(dāng)人體內(nèi)的血糖不足時(shí),就會(huì)自動(dòng)燃燒蛋白質(zhì)和脂肪,以提供熱量,身體本來(lái)脂肪囤積的部位,如大腿、臀部、肚腩等地方的脂肪就會(huì)被逐漸消耗掉,從而達(dá)到減肥目的。

  另外,脂肪燃燒會(huì)產(chǎn)生酮體,人不容易感到餓,食量會(huì)因此變小。同時(shí),大量產(chǎn)生的酮體無(wú)法被身體吸收利用,當(dāng)其排出體外時(shí)需要帶走大量的水分與離子,借此可達(dá)到快速減重的效果。

  吃肉減肥法

  1、吃什么樣的肉

  吃肉減肥法很多人聽到可能不信,但這的確是事實(shí)。不過(guò)也并不是所有的肉都可以減肥的,我們要選擇一些低脂肪高蛋白的肉類,如雞肉、魚肉、蝦肉等等,牛肉、豬肉等盡量少吃。只要在一個(gè)月之內(nèi)堅(jiān)持每餐都吃白肉,偶爾吃一點(diǎn)紅肉和油炸食物,那么想要減肥是很簡(jiǎn)單的。

  2、做什么樣的肉

  吃的肉的種類我們講完了,接著我們?cè)賮?lái)看看肉的做法。盡量選擇清蒸或者是水煮,如果要炒的話那么就要少放一些油,盡量使用植物油,不要使用動(dòng)物油。在吃的時(shí)候可以搭配一些水煮青菜,如果是冬天的話,那么可以多煮一些湯來(lái)喝。記住油炸的食物是絕對(duì)不能吃的,對(duì)減肥和健康都沒有任何好處,晚上睡覺之前的四個(gè)小時(shí)內(nèi)不能吃任何東西,可以喝點(diǎn)水,不要喝太多。

  從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō),這種減肥法的可取之處在于:

  1.它主張盡量少吃碳水化合物含量高的食物,如糖類食品、白面包、意大利通心粉,因?yàn)檫@些食物會(huì)讓人體血糖迅速升高,還能激發(fā)人的食欲,不知不覺中吃下更多的食物。比方說(shuō),你早上吃的是果醬加面包,那么在午餐之前,你不僅會(huì)餓得快,而且食欲會(huì)比平時(shí)旺盛。

  2.它主張多吃動(dòng)物蛋白質(zhì)。這樣能很好地避免因?yàn)轲囸I引起的大量進(jìn)食,人體能分解脂肪和碳水化合物產(chǎn)生日?;顒?dòng)所需的熱量,而且通常的規(guī)律是先分解碳水化合物,所以,—旦截?cái)嗔颂妓衔锏臄z入,人體為獲得熱量會(huì)分解脂肪,另外,從肉、蛋、魚和黃油等食物中能攝取大量的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)則可以促進(jìn)身體的新陳代謝,因而可以加速身體燃燒更多的脂肪。

  現(xiàn)實(shí)中大量的肥胖人士通過(guò)這種方式成功減肥。醫(yī)學(xué)專家的研究也證明,其確實(shí)有助于快速減肥。美國(guó)費(fèi)城的一組研究者對(duì)132名肥胖患者進(jìn)行了一年的跟蹤研究,結(jié)果表明,吃肉減肥者在6個(gè)月時(shí)間里體重迅速下降,之后一直保持良好。美國(guó)杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心進(jìn)行的另一項(xiàng)為期6個(gè)月的研究,也得到了類似的結(jié)果,120名超重者遵循吃肉減肥法,體重平均下降了12公斤。



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